דיאטה: מדריכים, תפריטים ועצות להרזיה
תרופות GLP-1 לירידה במשקל: סמגלוטייד, טירזפטייד וכל מה שצריך לדעת
מגיפת ההשמנה העולמית הביאה איתה צורך אמיתי בפתרונות רפואיים מתקדמים. אם פעם "תרופות הרזייה" נשמעו כמו הבטחה ריקה, היום אנחנו נמצאים בעידן חדש – עידן של אגוניסטים לקולטן GLP-1. אלו לא סתם כדורים, אלא תרופות…
דיאטה - פשוט ולענין
דיאטה לא מתחילים ביום ראשון או אחרי החגים. על מנת להצליח בדיאטה, כלומר להוריד עודף משקל ולשפר את המצב הגופני והבריאותי, צריך לקבל החלטה לשינוי אורח חיים ולעמוד מאחוריה. דיאטה חייבת להתאים לאדם ולא האדם…
איך ירדתי 20 קילו בשנה בלי ספורט
הכל התחיל לפני שנה, כשהבנתי שהמשקל העודף לא בריא וגם מכוער. את עצמי. תמיד היה לי קצת עודף משקל, אבל עם השנים, הקילוגרמים התגנבו לאט לאט. בגיל 40 מצאתי את עצמי עם עודף משקל של…
דיאטה - אין קיצורי דרך
גם כיום, בעידן המידע החופשי והזמין, קיימים מיתוסים רבים וטעויות בסיסיות לגבי דיאטה, הרזייה, מהות הדיאטה, חשיבות השומן ותרופות לדיאטה. אנשים רבים המבקשים לרדת המשקל נוקטים בדרכים שגויות לדיאטה, מנסים לרדת במשקל ללא כל הכוונה…
דיאטה - פשוט ולענין
דיאטה לא מתחילים ביום ראשון או אחרי החגים. על מנת להצליח בדיאטה, כלומר להוריד…
איך ירדתי 20 קילו בשנה בלי ספורט
הכל התחיל לפני שנה, כשהבנתי שהמשקל העודף לא בריא וגם מכוער. את עצמי. תמיד…
דיאטה - אין קיצורי דרך
גם כיום, בעידן המידע החופשי והזמין, קיימים מיתוסים רבים וטעויות בסיסיות לגבי דיאטה, הרזייה,…
תפריט דיאטה לדוגמה לשבוע
לפניכם תפריט לדוגמה לשבוע הכולל מגוון מרכיבים בריאים הנפוצים בישראל: יוֹם רִאשׁוֹן: ארוחת בוקר:…
חיפוש תפריט דיאטה
מי שהחליט לעשות דיאטה אמיתית, ולא עוד דיאטת כאסח או דיאטה מהירה כלשהי שמיועדת…
מתכוני דיאטה לדוגמא
מתכוני דיאטה להלן מספר דוגמאות למתכונים שיכולים להתאים גם כמתכוני דיאטה (או לפחות כמתכונים…
תפריט דיאטה
תפריט דיאטה לדוגמא הנה תפריט דיאטה שמבוסס על תפריט שקיבלתי מהדיאטנית שלי. על פניו…
תרופות GLP-1 לירידה במשקל: סמגלוטייד, טירזפטייד וכל מה שצריך לדעת
מגיפת ההשמנה העולמית הביאה איתה צורך אמיתי בפתרונות רפואיים מתקדמים. אם פעם "תרופות הרזייה" נשמעו כמו הבטחה ריקה, היום אנחנו נמצאים בעידן חדש – עידן של אגוניסטים לקולטן GLP-1. אלו…
דיאטה מהירה
חדשות לבקרים שומעים על דיאטת פלא או דיאטת בזק שבה יורדים קילוגרמים רבים במשך ימים אחדים. אולם הדיאטות מסוג זה הן למעשה אינן דיאטה אלא צום במסווה של דיאטה. צום…
שתיית מים עוזרת לדיאטה
שתיית מים עוזרת לדיאטה בדרך כלל אנו לא שותים מספיק מים. שתיית מים עוזרת מאוד כאשר אנו עושים דיאטה. תחושת הצמא מתורגמת בטעות לתחושת רעב ואנו אוכלים במקום לשתות. משקה…
האם חרובים טובים לדיאטה?
חרובים הם סוג של קטניות (וקרובי משפחה של האפונה) המשמשות לרוב כתחליף לשוקולד. הם עשירים בסיבים, חלבון ונוגדי חמצון, והם גם מתוקים באופן טבעי ודלים בשומן. לחרובים יש מספר יתרונות…
תרופות GLP-1 לירידה במשקל: סמגלוטייד, טירזפטייד וכל מה שצריך לדעת
מגיפת ההשמנה העולמית הביאה איתה צורך אמיתי בפתרונות רפואיים מתקדמים. אם פעם "תרופות הרזייה"…
זריקות הרזייה סמגלוטייד
בשנים האחרונות, זריקות הרזייה הפכו לאחד הנושאים הכי חמים בתחום הרפואה והדיאטה. כולם מדברים…
סקירת Semaglutide: Wegovy ו-Ozempic
סקירת Semaglutide: Wegovy ו-Ozempic Semaglutide הוא אגוניסט לקולטן לפפטיד דמוי גלוקגון-1 (GLP-1), המחקה את…
טופמקס בתור תרופת הרזייה
תזונה נכונה, ספירת קלוריות, התעמלות... כל אלו דרכים לירידה במשקל. אבל למי יש כוח…
תרופות הרזייה
תרופות הרזייה: האם פתרון להרזייה? במשך עשרות שנים אנשים רבים משתמשים בתרופות שונות עבור…
שורפי שומנים, מה שורף שומן בדיאטה?
שורפי שומנים: האם קיים מוצר השורף שומנים? האם יש שורפי שומנים המיועדים לדיאטה? כיום…
דיאטת קפה שורף שומנים
קפאין כחומר שורף שומנים (Caffeine) במשך שנים חוקרים את השפעת הקפאין על הגוף מבחינה…
אקומפליה (ריונבנט): למה התרופה הוסרה מהשוק
עדכון 30.10.2026: אקומפליה (Acomplia, החומר הפעיל ריונבנט – Rimonabant) אינה משווקת עוד, לא בישראל…
כדורי הרזיה ללא מרשם
כדורי הרזייה ללא מרשם כל כך היינו רוצים שיהיו בנמצא כדורי הרזייה יעילים אשר…
תרופות GLP-1 לירידה במשקל: סמגלוטייד, טירזפטייד וכל מה שצריך לדעת
מגיפת ההשמנה העולמית הביאה איתה צורך אמיתי בפתרונות רפואיים מתקדמים. אם פעם "תרופות הרזייה" נשמעו כמו הבטחה ריקה, היום אנחנו נמצאים בעידן חדש – עידן של אגוניסטים לקולטן GLP-1. אלו לא סתם כדורים, אלא תרופות…
הקשר בין ספיגת ויטמינים לשומן
הקשר הקריטי בין ספיגת ויטמינים לשומן: כולנו מודעים לחשיבות של אכילת פירות וירקות, אך האם ידעתם כי כדי שהגוף יספוג בצורה מיטבית את הוויטמינים החיוניים המצויים בפירות ובירקות, הוא זקוק לעזרה מצד השומנים?
דיאטה לילדים
חשוב להבהיר שכאשר מדברים באתר זה על דיאטה או הפחתה במשקל או עודף משקל, מדובר באנשים בוגרים. אין הכוונה לדיאטת ילדים או לדיאטה שעורכים עבור ילדים וצעירים. ילדים ואף בני נוער נמצאים בשלב שבו הם…
היא מילאה והסתכלה עליו במבט משונה ושתקה.
שעה מחיי (סיפור קטן ואמיתי. תודה לר.) היה אחר הצהרים חם ודביק. למרות זאת החלטנו לצאת מן הבית לטיול קטן. אלי התעצל ללכת ברגל, אז נסענו לסינימה סיטי באוטו החבוט שלי. המון אנשים, נוער וילדים…
הקשר בין ספיגת ויטמינים לשומן
הקשר הקריטי בין ספיגת ויטמינים לשומן: כולנו מודעים לחשיבות של אכילת פירות וירקות, אך…
דיאטה לילדים
חשוב להבהיר שכאשר מדברים באתר זה על דיאטה או הפחתה במשקל או עודף משקל,…
היא מילאה והסתכלה עליו במבט משונה ושתקה.
שעה מחיי (סיפור קטן ואמיתי. תודה לר.) היה אחר הצהרים חם ודביק. למרות זאת…
מחשבון BMI לדיאטה
מחשבון BMI:לקבל את תמונת המצב המדויקת בנקודת הזינוק לכל דיאטה כל דיאטה מתחילה בהחלטה…
תזונה נכונה בגיל המעבר
התופעות שמוכרות ללא מעט בני אדם החיים לא עוצרים לרגע, וכשמגיעים למין נקודה קריטית…
מיומה- שרירן ברחם
שרירנים- מיומה מעין גידולים ברחם שקיימים ל 75% מהנשים. מופיעים בגילאים מאוחרים יחסית. יש…
עובדות חשובות על דיאטה
כמה עובדות חשובות על דיאטה שכדאי לדעת אותן: היקף הבטן: עד חצי מהגובה. היקף…
דיאטה וספורט
ספורט, פעילות גופנית הנושא הזה מהווה מוקש בהרבה דיאטות. הרבה אנשים שסובלים מעודף משקל או השמנה, או סתם מעוניינים לרזות כמה קילוגרמים, נרתעים מפעילות גופנית, ועושים הרבה (אם לא הכל)…
האם ספורט חיוני בירידה במשקל?
האם ספורט חיוני בירידה במשקל? התשובה פשוטה ומפתיעה. בשורה תחתונה ספורט חיוני בשמירה על הדיאטה, ללא ספורט הדיאטה לא תצליח אולם פעילות הספורט עצמה אינה מורידה כמעט במשקל. מחקרים מראים…
Fitness Diets and Exercises as good way to reduce weight
While a lot of people all around the globe have the same problem “Finding a way to lose weight “ there are some valuable diets and exercises which can help…
תזונה נכונה וספורט
תזונה נכונה וספורט מתון הם הדרך הנכונה והבריאה לרדת במשקל ולעשות דיאטה. תזונה נכונה מאפשרת
אנורקסיה
בגיל 30 מצאתי את עצמי נאבקת באנורקסיה. זו הייתה ירידה הדרגתית בתזונה נכונה והתדרדרות…
החיים שלי הם טקס רודף טקס
כל מי שמכיר אותי יודע שהמילה "טקסיות" הומצאה עבורי. החיים שלי הם טקס רודף…
אני רעבה.
אני רעבה. הרבה זמן לא הצהרתי בפני אף אחד על רעב פיזי ובטח לא…
התחביב שלי זה להכיר אנשים חדשים ולבדוק איך הם מתנהלים מול אוכל
יש לי תחביב מהנה. התחביב שלי זה להכיר אנשים חדשים ולבדוק איך הם מתנהלים…
אנורקסיה נרבוזה | מודל טיפול חדש באנורקסיה
מודל טיפול חדש באנורקסיה נרבוזה בשיתוף ההורים. מה זו מחלת אנורקסיה? מי נפגע ממחלת…
קארן קרפנטר- נפטרה עקב סיבוכי אנורקסיה
ב-4 בפברואר 1983, כחודש לפני יום הולדתה ה-33, לקתה קארן בדום לב בבית הוריה…
החיים שלי הם טקס רודף טקס
כל מי שמכיר אותי יודע שהמילה "טקסיות" הומצאה עבורי. החיים שלי הם טקס רודף טקס. כל חיי אני בחזרה גנרלית לקראת הטקס היום יומי שלי. אני חיה במען מרובע שווה…
ואז הגיעה השעה המיוחלת, השעה שלה חיכיתי שבוע שלם.
מהבוקר אני חושבת עליה. אני מתכוננת לקראתה. אני בודקת שהיא נמצאת, שלא ברחה, שלא נחטפה שלא ננגסה שלא נמרחה. בבקשה שתישאר בתולית בשבילי. ואז הגיעה השעה המיוחלת, השעה שלה חיכיתי…
סיפור הדיאטה שלי
עדי.ר- מקרה אישי כבר בגיל צעיר סבלתי מעודף משקל. לא הייתי שמנה, אך לא פעם סבלתי מהצקות בכל הקשור למשקל שלי. אפשר לומר שזה הפריע לי ברמה מסויימת, אך בתור…
החלטתי לרדת במשקל- אבל הוזמנתי לחתונה..
החלטתי ואני נחוש לרדת במשקל, אבל שבועיים אחרי הוזמנתי לחתונה מפוארת.. אז מה עושים? איך שומרים על דיאטה במהלך ארוע רב מאכלים, קינוחים ואלכוהול? אם רוצים לשמור על השפיות, ועל…
